ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
ナーベーラーをイタリアンに
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
ハンバーガーのようなハンバーグ
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
蒸し器がなくても大丈夫！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
なーべーらーと豚肉のかわいい焼き物です
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
おもてなしに１品、簡単レシピです！
おきレシ31号掲載レシピ
