３分でつくれちゃう夕飯の一品に！
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
ラフテをヒラヤーチでかわいく巻きました！
さばを食べて痩せるホルモン活性化
シマナーともずくの天ぷら
温かいそうめんに梅干合いますよ。
どこかなつかしい沖縄の味
日本料理に合わせたいうちなー食材
弁当のー品に、酒の肴にもいける♫
あっさり☆さっぱり☆
しまなーが入った栄養満点のハンバーグ！
やわらかなフィレ肉を使いました
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
市販のカレールウで簡単にできちゃいます！
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
