- レシピを探す
- からしを使ったレシピ
- ラフテのもずくヒラヤチーロール
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１カップ（１人前））
| モズクヒラヤチー | 大きめ1枚 |
|---|---|
| ラフテ | 2枚 |
| サニーレタス | 1枚 |
| スライス玉ねぎ | 少々 |
| スライスゴーヤー | 少々 |
| プチトマト | 1個 |
| ■からしマヨネーズソース | |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| からし | 小さじ半分 |
作り方
1準備
ゴーヤーと玉ねぎは薄くスライスし、それぞれ水にさらしておく。
プチトマトは、半分に切る(大きなトマトをスライスでもいいと思います)
2ヒラヤチーに巻く
ヒラヤチーの真ん中にサニーレタス、ラフテ、水を切った玉ねぎ、ゴーヤーをきれいにのせ、最後にからしマヨネーズソースをお好みでかけて巻いたらできあがり。
お料理のポイント
ヒラヤチーを焼くときは、少し大きめに焼き、ちょっとフライ返しなどで押して焼くと巻きやすいヒラヤチーになります。ちょっと焦げ目が付くぐらいで！ヒラヤチーは家庭の味で作る時にモズクを混ぜるだけ！！
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です