塩麹の力でやわらか・おいしく！
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
おきレシ12月号掲載レシピ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
カンダバーのソースです♪
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
簡単ヘルシーでデージまーさん!
小鉢の一品におつまみにチャチャとレシピ
野菜がたくさんとれる
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
シブイをささみで包み、フライにしました。
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
鶏ささみを紅いもシリシリ衣で♪
