お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
お茶パックを使って
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
人参はローストすると甘くてつやつや
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ダイエットにも良い！
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
おきレシブック掲載レシピ
子供も大好きメニューです！
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
