種とワタも使い無駄の無いレシピです
アンチョビガーリックとゴーヤのコラボ♪
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
ゴーヤの苦みが苦手な人の為の料理です
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
豆腐を使ってヘルシーにしました
不思議！ゴーヤの苦みゼロです。
炭酸で飲みやすくしました
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
梅とゴーヤーで夏バテしらず
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
さっぱりとした一品！
