家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
どの年代の方にも食べやすい一品です。
＃おきレシコンテスト
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
ゴーヤーをデザートに・・・
ほのかな苦みが大人の味！
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
砂糖を使わず5分で完成する生アイス！
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
ごまがアクセントになってます◎
豆腐を使ってヘルシーにしました
生地にもフィリングにもダブル使いしました
