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2015.01.22 大根とモズクの酸辣湯

大根たっぷり入ったスープです

2014.02.09 メカジキのきなこトマトソース和え

きなことバルサミコ酢で香ばしい風味に!

2013.12.10 ジャガイモのあっさりグラタン

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.11.22 シーフードクリームシチュー

おきレシ12月号記載レシピ

2013.10.19 島豆腐と四角豆入りのヘルシーハンバーグ

島豆腐のコクと豚肉の甘みの絶妙なコラボ

2013.07.26 ひんやりゴーヤーと茄子の白だし

冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいです

2013.07.26 冷たいスープのゴーヤーづくし茶漬け

ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気

2013.07.19 島野菜のホワイトつけ麺

人気のつけ麺をホワイトソースで

2012.11.14 島南瓜のニョッキ豆腐ようソース

豆腐ようでクリーミー!

2012.11.08 ハンダマのシークヮーサーヨーグルト和え

シークヮーサーとヨーグルトで和えました。

2012.04.09 ゴーヤー&人参&リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク!

2011.10.04 オクラの肉巻き

パサつかない鶏むね肉

2011.07.25 スパムのチーズフォンデュ

とろ〜りチーズが お口の中にひろがる

2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2011.03.31 オクラつけ麺

暑い夏を乗り切るのに工夫された料理です。