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2013.11.30 紅芋ベジコロッケ

紅芋とソイミートを使用したベジコロッケ

2013.11.20 ごぼうのフリッター

おきレシ11月号記載レシピ

2013.08.23 ゴーヤのトマトチーズグリル

ゴーヤの苦み×チーズのコク!

2013.03.18 もずバーグ

沖縄もずくの触感がおいしいです。

2012.08.08 ツナのチーズがらめ

簡単、おいしい、お弁当にもいいです。

2012.07.27 ピリ辛☆ちくわ入りゴーヤチリ

シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪

2020.10.12 ゴーヤーとグレープフルーツのサラダ

母直伝の自慢のサラダです。我が家でゴーヤーといえばこれ!

2018.04.19 シマナーと島ダイコンの中華風あんかけ麺

ボリューム満点&満足!な麺メニュー

2016.01.30 もずくとホタテのヒラヤーチー

天ぷらより簡単 うまい!もう一枚!!

2015.08.26 カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2015.08.21 揚げない塩から揚あげ

おきレシブック45号掲載 お弁当

2015.07.16 とうがんのキーマカレー〜島野菜添え

沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー

2013.02.11 黒糖の黒ゴマチュロス

黒糖のコクと黒ゴマが香ばしいチュロス!