沖縄野菜を添えて、夏のおもてなしカレー
※ゴーヤーは輪切りにする。ヘチマは皮を薄くむき、輪切りにし、軽く塩コショウしてソテーする。オクラはヘタの回りを削り取り、茹でておく。
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手軽に簡単に作れるおいしいかりんとう
あと一品という時に♪ 超簡単!
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
まーさんレポート
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