塩麹の力でやわらか・おいしく！
簡単！でもあとひくおいしさです。
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
大豆と完熟カボチャを使ったデザート
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
カーブチーの日にちなんで名護市のカーブチーを使ったカステラを作りました。
サバのうまみとゴーヤーの組み合わせが病みつき副菜。おつまみとしてもGOOD
ぜんざいで残った黒豆をたい焼きに♪
ワインにおすすめのサラダです。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
パンのサラダ 冬瓜もあいます
