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焼いたゴーヤーが香ばしいお寿司です

冬瓜をムースにし食べやすいスウィーツに！

ピーマンの苦みを感じさせない一品です。

白身魚たっぷり入れて♪

ゴーヤーパワーと塩麹で夏バテ予防

冷蔵庫で冷やせば、きゅうりもしんなり

春菊を炒めますよ！

アバサの身も肝も入れたあったかナベ！

ご飯によく合います。

ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい

朝食にお勧め！子供でも食べやすい一品。

おきレシ15号掲載レシピ

ガレットを沖縄風にアレンジしました♪

暑い日に火を使わず簡単で美味しく出来ます

野菜をジャムにしたら子供に喜んでもらった