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2017.02.27 くるま麩くるくる厚揚げラフテー

見た目はラフテー‼︎くるま麩がとろとろ

2016.02.04 簡単お芋のレアチーズケーキ

おきレシ 50号掲載レシピ 介護食

2013.02.11 黒糖とヨモギの可愛ケーキ

ヨモギの香りと黒糖の甘さがよいケーキ

2012.01.10 オクラとハムの簡単白和え♪

調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆

2011.09.16 ゴーヤーのそーめんチャンプルー

ゴーヤーのそーめんチャンプルー

2016.03.04 ハンダマとエリンギのミルフィーユカツ

おきレシ 51号掲載レシピ

2016.01.21 シーラのあんかけ

魚と県産食材を使用した食感ありです

2015.01.20 しりしりきゅうりの中華サラダ

手軽にぱっと出来る簡単サラダです。

2014.11.18 人参しりしりシーチキン

おきレシ33号掲載レシピ。

2013.08.26 ゴーヤとツナのもっちもちーず★おやき

弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ!

2012.11.30 ハンダマとおからのゴマドレサラダ

ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています

2011.06.15 かぼちゃとおからのマフィン

津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ

2020.10.26 へちまのアヒージョ

#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました!

2017.03.09 沖縄野菜そば

シャキシャキの野菜が美味い!絶品すば!