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2012.06.20  ヘチマ射込みけんちん揚げ

ヘチマと県産野菜をふんだんに使った1品

2011.02.23 おしるこ

2016.01.18 メカジキと秋の食材の炊き込みご飯

土鍋で炊いたら格別の美味しさ

2013.11.17 紅芋π(パイ)

紅芋を使った円周率のパイです!

2013.03.22 シイラとひじきのプチプチはんばーぐ

プチプチ食感、お弁当にオススメの一品

2013.02.15 ちゅら恋御飯

沖縄定番の紅芋とご飯を合わせました。

2013.02.03 鯛のうしお汁

ひな祭りなどのおもてなしに。。。

2013.01.30 ホット黒糖豆乳ウィンナーコーヒー風

この一杯で心までポカポカ癒されます

2012.07.15 出現?!ゴーヤーのUFOコロッケ☆

あなたの街にも出現するかも?

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2017.02.28 和風RAWベジハンバーグ

肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ

2013.12.10 ジャガイモの味噌炒め

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.11.30 冬瓜くずしカレースープ

冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ