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2020.09.15 ゴーヤのラタトゥイユ

#おきレシコンテスト

2016.01.05 大物ガーラの煮つけ

お魚に大根をつける事で肺を潤す

2014.12.29 島豆腐と鶏肉のつくね

おきレシ37号掲載レシピ

2014.09.01 ヘチマの甘酢そぼろあんかけ

甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品!

2014.01.23 秋刀魚のバルサミコ煮

作った日より翌日以降の方が美味しいです☆

2013.06.11 鯛のさっぱりサラダ

シークワーサーでいただくサラダです。

2013.04.11 チキンの味噌ヨーグルト焼き

オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。

2012.11.14 島人参のクリームパスタ

アレルギー症状を起こしにくくします!

2012.06.19 レタスと大葉の島らっきょう味噌巻き

味噌とレタスの食感をお楽しみ下さい。

2011.09.14 2011 ゴーヤーポーポー(白味噌)

2011 ゴーヤーポーポー(白味噌)

2011.09.12 ゴーヤーの輪(わ)いわい♪チャンプルー

簡単!香味ダレでみんなの輪を広げちゃおう

2014.12.04 逆ロール白菜

おきレシ36号掲載レシピ

2013.12.10 カガンジデークニーと豚肉のトマト煮

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2012.11.15 島野菜と県産鮮魚ピカタ風

どこかなつかしい沖縄の味

2012.08.04 ゴーヤとトマトの洋風お好み焼き

ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙

2011.09.11 ゴーヤーとりんごのヨーグルト和え

りんごの甘さが決めてです!