簡単でセサミンたっぷり！
オクラを入れてみました！
調味料不要！ささっと作れるおつまみです
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
これから旬をむかえる「芋」を使ったメニューです。おやつだけではなく朝食でもいいですね。紅芋ペーストのかわりにかぼちゃを使ってもおいしいですよ☆
簡単でヘルシー美味しいです。
おきレシ27号掲載レシピ
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
カツオはお刺身を使い、それにクレソンを。
出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ～
スイートチリソースを使ったお手軽南蛮漬け
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品！
