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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.05.13

マグロパン粉焼き

マグロパン粉焼き

マグロを使ったレシピ

2014.05.13
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

マグロ 300g
パン粉 適量
小麦粉 適量
塩、こしょう 適量

作り方

1手順１

マグロに塩、こしょうで味付け。

2手順２

小麦粉、パン粉をつけて焼く。

3手順３

好みでオーロラソースなどをかけて完成。

お料理のポイント

揚げものではないので、簡単に作れました。

まーさんレポート

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マグロ

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