沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
おきレシ25号掲載レシピ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
さんまとうめを使ったレシピ
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ48号掲載 お弁当
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
