ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
子供もばくばく食べちゃいます！
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
宮古を代表する郷土料理
大根たっぷり入ったスープです
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
つまみにぴったりです！！
梅干しで減塩高価の煮物
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
