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豆のレシピ

2015.12.16 島ニンジンと黒豆のパウンドケーキ

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2014.12.29 島豆腐と鶏肉のつくね

おきレシ37号掲載レシピ

2012.12.03 ハンダマサンドクレープ

ハンダマスコーンの生地でもう一品

2013.11.30 カンダバーの豆腐キッシュ

カンダバーと豆腐のヘルシー簡単キッシュ

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)のヘルシー肉詰め揚げ

子供達にも食べられる様工夫した一品

2013.07.24 * 四川風*ゴーヤチャンプル♪

中華風味のスパイスがピリリと味わえます♪

2012.11.14 ミーバイの豆乳ホワイトソースパイ

豆乳で少しヘルシーなパイに仕上げました。

2016.01.24 アクアパッツァ

お頭付きのアクアパッツァがインパクト大!

2012.11.19 メカジキのコロコロキーマカレー

おさかなミンチで出来るキーマカレーです

2012.08.16 簡単☆あっさり和風麻婆キャベツ♪

和風にすればめんつゆ使用で超簡単♪

2012.07.16 蛸と枝豆ご飯

蛸の旨味がしっかりしみ込んでます!

2020.09.09 麻婆もずく

#おきレシコンテスト