レシピを投稿する
2015.10.11

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい!

2015.10.11
1452
1
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人前

四角豆(うりずん) 5本
ミックスビーンズ 120g
タマネギ(みじん切り) 小1/4個
ローズマリー(みじん切り) 少々
A.EXバージンオリーブオイル 大さじ1
A.リンゴ酢 大さじ1
A.シークワーサー果汁 1個分
A.砂糖 大さじ1/2
A.塩・胡椒 各少々

作り方

1マリネ液を作る

Aの材料をよく混ぜ、タマネギとローズマリーを加える。

2具を入れる

1のマリネ液に四角豆とミックスビーンズを入れ、しばらく味を馴染ませて完成!

同じ食材のレシピ

2015.01.22 喜屋武保育所 ぬちぐすい スープ

海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁

2011.03.22 トマトの肉詰めオーブン焼き

見た目もかわいく簡単に作れる

2015.09.29 おでん

おきレシブック46号掲載 ミツカン

2011.06.25 マンゴーティー

マンゴーの皮を使った紅茶です。