短時間で簡単な美味しいゴーヤトースト！
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
黒糖と鯖水煮缶の旨みバランスよい惣菜です
季節の島野菜をたっぷり使用
沖縄の島魅力が感じられる素朴な一品です。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ドライフルーツ入りの爽やかチーズケーキ
トマト風味いっぱいです♪
ゴーヤの緑つぶ、アールグレイティーでウマ
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
これから旬をむかえる「芋」を使ったメニューです。おやつだけではなく朝食でもいいですね。紅芋ペーストのかわりにかぼちゃを使ってもおいしいですよ☆
丸ごとカリッと ハーブ風味のコンフィ
おきレシ27号掲載レシピ
子供もパクパク食べれて栄養満点！！
