ほねまで食べられる スクスクスク!!
◉小魚を骨まで食べれ、おやつの様に食べれたら! (子どもたち 大人も パクリパクリと! スクのおかげです!!) ○スクは春先の一時 ○スクは一匹一匹小さいので、内臓とるのは大変ですが、取るようにすれば楽です。 ○スクの水分をある程度とれば、揚げる時油ははねない。 ○保存期間の目安は1週間位です。
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ゴーヤ―と豚肉のパワーで夏バテ知らず
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ポーポーに高野豆腐を入れました。
和え物として仕上げた工夫の一品。
まーさんレポート
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