ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ
しりしり野菜の食感が楽しめる一品です
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
甘酸っぱく日本の夏を頂けるアイスです♪
もずくを梅干しと大葉でさっぱりと味付け！
残り物で出来ますよ。
お好みの具をはさんで
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
食欲そそる！ピリ辛な1品
栄養満点。体も温まるほっこりした味
冷めても美味しいです。
おやつ夜食お弁当小腹がすいたら何時でも！
残り物のカレーと紫芋で美味しくリメイク♪
短時間で簡単な美味しいゴーヤトースト！
うちなー介護食②
