オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
体に良い青魚、まるごと頂きます。
食感が楽しいヘルシー春巻き
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
シマナーの美味しさを味わってください
大人も子供も楽しめる味
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！
男子高校生考案。ゴロっとした豚肉と泡盛の風味、黒糖と味噌の可憐なるハーモニー！どんな料理にも相性抜群肉みそ！！！
おきレシ49号掲載 お正月おせち
おきレシブック45号掲載
鶏ささみを紅いもシリシリ衣で♪
抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
