ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
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具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ソースも島らっきょうを使っています
旬の生さんまをたっぷりの香味野菜と一緒に
冷蔵庫にある野菜で作れます♪
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
おきレシ25号掲載レシピ
楽しくヤサイを食べれる
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
