渡嘉敷村の伝統食、おやつにもオススメ。
かりかりゴーヤーがたまんない☆
島ヤサイぽーぽークレープ
黒糖のコクと黒ゴマが香ばしいチュロス！
電子レンジで簡単調理☆
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
大根と味噌でご飯の進む一品。
おきレシ４９号掲載 ミツカン
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
干しエビの風味がゴーヤとよく合う炒飯！
市販のごまドレッシングにひと工夫
ゴーヤにハンバーグを詰めました
noname
