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牛肉のレシピ

2014.08.31 ゴーヤサルシッチャ

サルシッチャをゴーヤに詰めました!

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)入りフィッシュボール

きれいなグリーンが食欲そそる一品。

2013.02.15 島野菜すぶた

甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。

2012.12.07 海老のふわふわ揚げ~アーサ餡掛け~

見た目の彩りにこだわってます☆

2012.07.18 カレー風味なゴーヤとハムのホットフライ

ゴーヤが大変美味しく頂けます。

2011.03.01 パパイヤと小豆と昆布の煮物

宮古を代表する郷土料理

2013.11.21 丸ごと食べる紅イモのホクホクグラタン

健康美人の素、紅イモで3時のティータイム

2012.07.19 オクラと茄子の揚げ浸し

夏にぴったりの冷えた揚げ浸し

2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2015.01.22 大根とモズクの酸辣湯

大根たっぷり入ったスープです

2013.12.10 ジャガイモのあっさりグラタン

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2011.02.23 竜眼揚げ

2011.01.17 揚げウムニー

2014.08.29 ヘチマジャムアンダギー

沖縄名物アンダギーとヘチマの最強コラボ!

2014.05.07 さんまの梅煮

梅干しで減塩高価の煮物