生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
ゴーヤと鮎の苦みが夏を感じさせます！
仕事で遅くなった日の夕食に。
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
おからを使った ヘルシーなおつまみ
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
おきレシ25号掲載レシピ
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
かりかりゴーヤーがたまんない☆
島ヤサイぽーぽークレープ
渡嘉敷村の伝統食、おやつにもオススメ。
