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煮込んだとうがんのレシピ

2016.07.16 シブイのジャム

ヨーグルトにもぴったり!

2013.11.24 冬瓜と海老の和風リゾット★だしが決め手

出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ~

2013.12.01 ヘチマのファルス 久米島みそのソース

ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました

2013.12.01 冬瓜の花びらゼリー

冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね

2021.10.12 名護(屋部)冬瓜のカレー煮

冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に!

2011.02.28 冬瓜入りヨーグルト

高校生らしい工夫を凝らした作品

2016.07.16 シブイとピーマンとちくわのマヨカレー炒め

カレー風味のこってり味がよく合います!

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2016.01.08 もずくと島野菜の健康サラダ

県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ

2020.09.11 シブイのシフォンケーキ

♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます!

2015.09.28 マグロとモーウィのタルタルバケットのせ

おきレシ46号掲載 ハロウィン

2011.02.23 トウガンカステラ

冬瓜を使った蒸しケーキです!

2013.11.29 スウィーツになったシブイちゃん

冬瓜をムースにし食べやすいスウィーツに!

2013.11.30 トウガンとランチョンミートの塩昆布炒め

しゃきしゃきのトウガンが美味しい!

2021.01.04 沖縄冬野菜のスープカレー

寒い冬にほっとスープカレーを!沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪