揚げ物だけどヘルシー！？
おきレシ48号掲載 クリスマス
夏バテしても食べられる
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
地元でとれた食材で
おきレシ32号掲載レシピ
島ラッキョウと島菜のソース
生姜であったか、体に優しい満腹おかず♪
冬瓜の4次元の味わいを・・・
シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
寒い冬に染みる一品
体に優しいデザートにシブイソースをかけて
島野菜の風味をそのまま食べよう
