おきレシ24号掲載レシピ
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
季節の島野菜をたっぷり使用
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
野菜がたくさんとれる
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
ゴーヤと鶏のカレーです
これもカンタンで美味いです(笑
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
おきレシ49号掲載 ミツカン
手軽なのでパーティーにもOK！
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
県産しいたけとわかめの風味が美味しい
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