おきレシ12月号掲載レシピ
食感が楽しいヘルシー春巻き
秋になるとパンプキンパイが恋しくなるので
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
もずくの食感とフーチバーの香りが楽しめる親子丼 #おきレシコンテスト
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
カンダバーのソースです♪
大根とホワイトソースが以外に良くあう
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
簡単ヘルシーでデージまーさん!
