前日に作った乾燥野菜を使って
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
コラーゲン入り、健康と美容に。
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
おきレシ49号掲載 お正月おせち
おきレシ37号掲載レシピ
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
へちまをあっさりカツレツに・・・
2種のにんじんの甘みにうっとり
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
島ニンジンの甘味が効いた一品。
