冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
島ニンジン、きゅうりを簡単ピクルス
島人参の風味でひと味違えて
簡単！梅の酸味で野菜がさらにおいしく
いつものチャンプルーがお洒落に変身・・・
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
おきレシブック46号掲載 ミツカン
つまみにぴったりです！！
子供の弁当に入れてもＯＫ！
ポーク入りみそ汁にもずくを入れるだけ！
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
