調理時間: | |
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カロリー: | — Kcal |
■ハンバーグ | |
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おから | 2カップ |
ひき肉 | 300g |
セロリ | 1本 |
タマネギ | 1/4個 |
ニンジン | 50g |
ニンニク | 1~3片 |
卵 | 2個 |
小麦粉 | 大さじ1 |
塩コショウ | 少々 |
油 | 適量 |
■ソース | |
ケチャップ | 100cc |
ウスターソース | 100cc |
みりん | 50cc |
砂糖 | 大さじ2 |
ハンバーグ種をたくさん作って、半分は、カレー粉を足して春巻きや、おからボール、ロールキャベツ・・・と、アレンジがきくので、おすすめです。
まーさんレポート
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