地元でとれた食材で
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
余った酢飯で、さっぱりチャーハン
おからを使った ヘルシーなおつまみ
シマナーをたっぷり使ってみました!!★
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
ちきなーDE米ポテおやき
やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
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もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品
日本人が好むエスニックなゴーヤ炒めです
サッと簡単に出来る一品です♪
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
