おきレシ30号掲載レシピ。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
季節の島野菜をたっぷり使用
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
ヘチマをイタリアンで仕上げました。
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
豚肉のうまみとタンカンの甘酸っぱさがマッチ♪ビタミンカラーのオレンジが食欲をそそります♪
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美肌レシピです♪
夏のおつまみにぴったし☆
夏本番を迎える前にしっかりいただく元気麺
