ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
お好みの具をはさんで
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
島ごぼうでイタリアン！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシブック45号掲載
おきレシ30号掲載レシピ
カレー風味のマリネなら食欲増進！
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
グルテンフリー、ベジ対応ヘルシー
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ヘチマをイタリアンで仕上げました。
簡単だけど、絶品ソース!!
季節の島野菜をたっぷり使用
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
noname