風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
ゴーヤーと島豆腐の最強サラダ
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
県産食材をたっぷり使った簡単スープ！
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
朝食・おやつにピッタリ！
白ワインと一緒にどうぞ♪
手羽先は女性の味方ね♪
いろんな食感を楽しめるカラフルゼリー！
♯シブイの食感とシークヮーサーのコラボがたまらない♪
香りを堪能下さい
#おきレシコンテスト 見た目がオシャレで健康に良い食材ばかりのスーパーディッシュ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
噛みやすいよう調理しました。
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
