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2011.06.25

ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え

ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え

コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！

2011.06.25
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2～3人前）

ミミガースライス 80g
島ゴボウ 1本
ハンダマー 適量
市販のゴマドレッシング 適量

作り方

ごぼうは千切りにします。
ミミガーは20分くらい茹でます。
ハンダマーも千切りにしておきましょうね。
ごぼうは茹でます。
ボールに材料をすべて入れて、ゴマドレッシングで和えます。
器に盛って、ハンダマーの千切りを少し飾りましょう。

まーさんレポート

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ハンダマー

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