島ごぼうでイタリアン！
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
アバサの身も肝も入れたあったかナベ！
おばあ特製豪華カレー
紅イモを２種類の食べ方で
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
ちょっとしたおもてなし料理としてもどうぞ
カンダバーのソースです♪
黒糖風味のお惣菜
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
#おきレシコンテスト
白ワインと水で魚介を煮る料理です
noname
