カロテンたっぷり島ニンジンで美肌ケーキ
沖縄を代表する健康食材の組み合わせ
野菜をシリシリして巻くだけの簡単生春巻き
魚嫌いの子供でも食べられます
#おきレシコンテスト
豚の血を使った沖縄の伝統料理！
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
島人参の甘さを生かして作るジャムです♪
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
お肉とゴーヤが相性抜群！！
野菜たっぷりソースと一緒に
おきレシ1月号掲載レシピ
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
