沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
切干大根を時短で洋風に仕立てました！
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
いつもとは一味違った、さっぱり煮物です☆
健康にも気を使ったシンプルなサラダです。
揚げ衣にポテトチップスを使いました。
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
もちもち食感！ほのかな甘さ♡
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
にが菜の和え物です。
味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
おきレシ36号掲載レシピ
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
