ゴーヤを使った簡単チャーハンです
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
おきレシブック46号掲載 ミツカン
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤーが苦手な人でも食べやすいです。
揚げ衣にポテトチップスを使いました。
楽しくヤサイを食べれる
モロヘイヤの風味がくせになります
いつもとは一味違った、さっぱり煮物です☆
沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪
健康に良いニガナを使ったヘルシーコロッケ
栄養バランスを考えた食卓の一品にオススメ
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
