子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
鶏だしたっぷりの沖縄そば
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
ﾌｯﾙﾌﾙ~ﾝ人´∀｀)．☆．。*♪
ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
とろみの付いたポタージュ
ピーマンの苦みを感じさせない一品です。
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
#おきレシコンテスト
彩り鮮やかな回線をのせて華やかに
金時豆とひよこ豆とツナのスパイシーな春巻
以前働いていた沖縄料理屋のレシピです。
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
あと一品ほしい時の常備菜
