タレは三種類準備し、お好みのタレで！
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
我が家で人気の夏サラダでーす！
ゴーヤーで夏バテ解消！
おきレシ33号掲載レシピ
おきレシ48号掲載 クリスマス
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
小松菜は安価で手にはいりやすく、子どもたちの成長に必要な鉄分が豊富に含まれています。子どもたちに人気のむしパンへ変身させ、食べやすくアレンジしました。
まぐろのパテを手軽に食卓に
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
人参カラーが綺麗!塩ゆずで爽やか～♪
おきレシ24号掲載レシピ
保存食に最適！
自分で獲ってきたサザエと島らっきょう。
作り置きできるネタをのせるだけ♪
