ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
おきレシ47号掲載レシピ キッコーマン
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
おきレシ27号掲載レシピ
野菜もたっぷり健康カレー
ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
