さっぱりとした和え物です
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
#おきレシコンテスト
豆腐を使ってヘルシーにしました
栄養満点レシピ♪
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
カニだけのダシではなくカツオのダシも使用
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
ゴーヤが苦手な人でも食べやすいそぼろ丼♪
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
おきレシ30号掲載レシピ。
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
沖縄そばの麺で作るアジア風焼きそばです。
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
