夏の栄養補給に適したメニューです。
シークヮーサーを絞ってうまみＵＰ
ティラジャーとたことセーイカで。
ご飯をハンダマで桜色にした手まり寿司。
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
プリプリの食感がやみつきに！！
マグロを使ったレシピ
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
具沢山の『食べるスープ』です☆
とっても簡単な白ワインのつまみです。
エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
アーサーの豊潤な香りを味わえるお寿司です
簡単簡単
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
セーイカソーセージでイカの風味を♪
