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セーイカのレシピ

2013.01.10 島タコとセーイカのナムル

サッと簡単に出来る一品です♪

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2016.01.24 与那原産ひじきとセーイカのコロッケ

セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ

2016.01.23 カルパッチョ

さしみを彩りよく洋風ドレッシングで!

2015.10.26 マグロとセーイカの赤しそ和え

おきレシ47号掲載レシピ

2016.01.19 セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ

セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で

2013.02.03 手毬寿司

一口サイズの可愛いお寿司、ひな祭りに♪

2012.12.07 セーイカの足DEロールキャベツ

タウリンたっぷり健康レシピ

2020.10.22 イカとアオサのボンゴレ沖縄そばパスタ

#おきレシコンテスト

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2020.10.31 セーイカとセロリのレモンサラダ

#おきレシコンテスト

2011.10.04 チーズすし

ご飯をチーズで代用

2016.01.21 セーイカ納豆のレタス包み

肉を使わずヘルシーな包み具材に。

2016.01.24 セーイカのカプレーゼ風

噛みやすいよう調理しました。