塩やポン酢之おこのみ
袋に入れてもむだけ！それだけでおいしい！
ポン酢あっさりだれでヘルシーステーキ!!
ゴーヤーを始め夏の野菜たっぷりカレーピザ
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
今日のおつまみに作りました♪
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。
ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む！！
バランスよいプレートご飯の提案
生地にもあんにも、ゴーヤーの大福です！
カレー味で食欲アップ
半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ
輪切りのゴーヤーを思い切り飾ってみました
